Halaman
DRMenuNavigasiBar
Kamis, 09 Mei 2024
Selasa, 07 Mei 2024
Bantu Guru PJOK | Materi Ajar Untuk Siswa Kelas 9
PJOK KELAS 9
Kata Pengantar
Daftar Isi
PENDAHULUAN
BAB I.
PERMAINAN BOLA BESAR
A.
Pengantar
B.
Materi Pembelajaran
1.
Sepak Bola
2.
Bola Basket
3.
Bola Voli
C.
Uji Kompetensi
BAB II.
PERMAINAN BOLA KECIL
A.
Pengantar
B.
Materi Pembelajaran
1.
Tenis Lapangan
2.
Tenis Meja
3.
Bulu Tangkis
C.
Uji Kompetensi
BAB III.
ATLETIK
A.
Pengantar
B.
Materi Pembelajaran
1.
Lari
2.
Lompat
3.
Lempar
C.
Uji Kompetensi
BAB IV.
OLAHRAGA BELADIRI
A.
Pengantar
B.
Pedoman Belajar Gerakan
Beladiri
C.
Pembentukan Sikap dan Gerak
D.
Pembelajaran Pencak Silat
melalui Permainan
E.
Uji Kompetensi
BAB V.
KEBUGARAN JASMANI
A.
Pengantar
B.
Manfaat Kebugaran Jasmani
C.
Tujuan Latihan Kebugaran
Jasmani danKomponen
BAB VI.
Kebugaran Jasmani
A.
Unsur-Unsur Kebugaran
Jasmani
B.
Uji Kompetensi
BAB VII.
SENAM
A.
Pengantar
B.
Materi Pembelajaran
C.
Uji Kompetensi
BAB VIII.
AKTIVITAS RITMIK
A.
Pengantar
B.
B. Materi Pembelajaran
C.
Uji Kompetensi
BAB IX.
RENANG
A.
Pengantar
B.
Materi Pembelajaran
C.
Uji Kompetensi
BAB X.
PERAN DAN FUNGSI
AKTIVITAS FISIK TERHADAP POLA MAKAN, BERAT BADAN,
PENCEGAHAN PENYAKIT, DAN KONSEP DIRI
A.
Pengantar
B.
Pembelajaran Aktivitas
Fisik
C.
Pembelajaran Makanan
Bergizi
D.
Pembelajaran Konsep Diri
E.
Pembelajaran Kinerja Tubuh
F.
Pembelajaran tentang
Pencegahan Penyakit
G.
Uji Kompetensi
GLOSARIUM
DAFTAR PUSTAKA
Bantu Guru PJOK | Materi Ajar Untuk Siswa Kelas 8
PJOK KELAS 8
Kata Pengantar
Daftar Isi
BAB I.
PERMAINAN BOLA BESAR
1.
Permainan Bola Besar
melalui Aktivitas Permainan Sepak bola
A.
Gerak Spesifik Mengumpan
dan Menendang Bola
B.
Gerak Spesifik Menggiring
Bola
C.
Gerak Spesifik Menahan Bola
D.
Gerak Spesifik Menyundul
Bola
E.
Variasi Gerak Spesifik
Pembelajaran
F.
Variasi Gerak Spesifik
Mengumpan, Menendang, Menahan, dan Menggiring Bola
G.
Aktivitas Bermain Sepak
Bola Sederhana
2.
Permainan Bola Besar
melalui Aktivitas Permainan Bola Voli
A.
Gerak Spesifik Mengumpan
(Passing) Permainan Bola Voli
B.
Gerak Spesifik Servis Atas
Permainan Bola Voli
C.
Variasi Gerak Spesifik
Pembelajaran Permainan Bola Voli
D.
Aktivitas Variasi Gerak Spesifik
Passing Atas, Pasing Bawah, serta Servis Atas Bola Voli
E.
Aktivitas Bermain Bola Voli
Sederhana
3.
Permainan Bola Besar
melalui Aktivitas Permainan Bola basket
A.
Gerak Spesifik Permainan
Bola Basket
B.
Variasi Gerak Spesifik
Pembelajaran Permainan Bola Basket
C.
Variasi Gerak Spesifik
Permainan Bola Basket
D.
Bermain Bola Basket
Sederhana
4.
Penilaian Hasil Belajar
A.
Permainan Bola Besar
melalui Aktivitas Permainan Sepak bola
B.
Permainan Bola Besar
melalui Aktivitas Permainan Bola Voli
C.
Permainan Bola Besar
melalui Aktivitas Permainan Bola Basket
BAB II.
PERMAINAN BOLA KECIL
1.
Permainan Bola Kecil
melalui Aktivitas Permainan Softball
A.
Gerak Spesifik Permainan
Softball
B.
Variasi Gerak Spesifik
Pembelajaran Softball
C.
Aktivitas Variasi Bermain
Softball
D.
Aktivitas Bermain Softball
Sederhana
2.
Permainan Bola Kecil
melalui Aktivitas Permainan Bulu Tangkis
A.
Gerak Spesifik Pukulan
Permainan Bulu Tangkis
B.
Gerak Spesifik Pengembalian
Pukulan Servis
C.
Variasi Gerak Spesifik
Pembelajaran Buklu Tangkis
D.
Variasi Gerak Spesifik
Permainan Bulu Tangkis
E.
Aktivitas Bermain Bulu
Tangkis Sederhana
3.
Permainan Bola Kecil
melalui Aktivitas Permainan Tenis Meja
A.
Gerak Spesifik Pukulan
dalam Permainan Tenis meja
B.
Variasi Gerak Spesifik
Pembelajaran Tenis meja
C.
Variasi Gerak Spesifik
Permainan Tenis meja
D.
Aktivitas Bermain Tenismeja
Sederhana
Penilaian Hasil Belajar Permainan Softball
Penilaian Hasil Belajar Permainan Bulu tangkis
Penilaian Hasil Belajar Permainan Tenis meja
BAB III.
ATLETIK
1.
Pembelajaran Atletik dengan
Jalan Cepat
A.
Gerak Spesifik Kaki Jalan
Cepat......................................................................
B.
Gerak Spesifik
PendaratanTelapak Kaki
...........................................................
C.
Gerak Spesifik Gerakan
Pinggul ...............................................................
D.
Gerak Spesifik Gerakan
Lengan ................................................................
E.
Variasi Gerak Spesifik
Jalan Cepat ................................................................
F.
Aktivitas Gerak Spesifik
Jalan Cepat ...................................................
2.
Pembelajaran Atletik dengan
Lari Jarak Pendek..................................
A.
Gerak Spesifik Lari Jarak
Pendek ..............................................................
B.
Gerak Spesifik Start
Jongkok ..............................................................
C.
Gerak Spesifik Finis Lari
Jarak Pendek ................................................
D.
Variasi Gerak
SpesifikPembelajaran Lari Jarak Pendek....................................
3.
Pembelajaran Atletik
Melalui Aktivitas Lompat Jauh ......................
A.
Gerak spesifik Lompat Jauh
...........................................................................
B.
Variasi dan Kombinasi
Aktivitas Gerak Spesifik Lompat Jauhh .........
4.
Pembelajaran Atletik
Melalui Aktivitas Lompat Jauh .......................
A.
Gerak spesifik Tolak Peluru
...........................................................................
B.
Variasi Gerak Spesifik
Pembelajaran Tolak Peluru ...................................
Penilaian Hasil
Belajar Permainan Jalan Cepat...........................................
Penilaian Hasil Belajar Permainan Lari Jarak
Pendek................................
Penilaiana Hasil Atletik melalui Aktivitas Lompat Jauh Gaya MenggantungPenilaian
Hasil Atletik melalui Aktivitas Tolak Peluru Gaya Membelakang
BAB IV.
SENI BELADIRI
PENCAKSILAT
A.
Gerak Spesifik Tangkisan
Beladiri Pencak Silat
B.
Variasi Gerak Spesifik
dalam Bentuk Wiralaga
Penilaian Hasil Belajar Beladiri Pencaksilat
BAB V.
KEBUGARAN JASMANI
A.
Pembelajaran Aktivitas
Kebugaran Jasmani
B.
Konsep Kekuatan dan Daya
Tahan Otot
C.
Konsep Kelenturan
Persendian
D.
Konsep Daya Tahan Paru-Paru
dan Jantung
E.
Bentuk Aktivitas Latihan
Kekuatan dan Daya Tahan
F.
Bentuk Latihan Kelincahan
Anggota Badan Bagian Bawah
G.
Bentuk Latihan Kelenturan
H.
Melakukan Aktivitas
Pengukuran Kebugaran
Penilaian Hasil Belajar Kebugaran Jasmani
BAB VI.
SENAM LANTAI
A.
Gerak Spesifik Senam Lantai
B.
Variasi Gerak Spesifik
Meroda dan Guling Lenting
Penilaian Hasil Belajar Kebugaran Senam Lantai
BAB VII.
AKTIVITAS GERAK
BERIRAMA
A.
Gerak Prosedur Langkah Kaki
B.
Gerak Prosedur Ayunan
Lengan
C. Prosedural Variasi Gerak Rangkaian
Penilaian Hasil Belajar Aktivitas Berirama
BAB VIII.
AKTIVITAS AIR
A.
Gerak Spesifik Kaki Renang
Gaya Dada
B.
Gerak Spesifik Lengan
Renang Gaya Dada
C.
Gerak Spesifik Pernafasan
Renang Gaya Dada
D.
Koordinasi Gerak Spesifik
Renang Gaya Dada
Penilaian Hasil Belajar Renang Gaya Dada
BAB IX.
Pencegahan Pergaulan
Bebas
A.
Pengertian
B.
Ciri-Ciri Pergaulan Bebas
C.
Faktor Penyebab Pergaulan Bebas
D.
Penyebab Maraknya Pergaulan Bebas di Indonesia
E.
Dampak Pergaulan Bebas
F.
Solusi Pencegahan Pergaulan Bebas
G.
Faktor yang Mempengaruhi Pergaulan Remaja
H.
Cara Menghindari Pergaulan Bebas Dikalangan Pelajar
I.
Prinsip-Prinsip Etika Pergaulan Bebas
J.
Prinsip Dasar Pergaulan yang Sehat
Penilaian Hasil Belajar
BAB X.
Keselamatan di Jalan
Raya
A. Pengertian Jalan
B. Pengertian Jalan raya
C. Pengertian Keselamatan di Jalan Raya
D. Klasifikasi Jalan Raya
E. Jenis Aktivitas di Jalan Raya
F. Pengertian Rambu Lalu Lintas
G. Pengertian Markah Jalan
H. Berkendaraan dengan Mobil
I. Macam-Macam Pelanggaran Lalulintas dan
Sangsinya
Penilaian Hasil Belajar
Gosarium
Daftar Pustaka
Profil Penulis
Profil Penelaah
Profil Editor
Profil Ilustrator
Catatan
>>>>> Warna hijau
Materi Pergaulan Bebas = Pencegahanya (bolehlah)
Gambarnya tidak menampilkan pergaulan bebas (seks bebas) yang senyatanya (gak apa-apa lah)
>>>>> Warna merah
Materi Berhubungan dengan Lalu lintas, Keselamatan di Jalan Raya
Mengapa tidaak masuk di Akidah Akhlak
Bantu Guru PJOK | Materi Ajar Untuk Siswa Kelas 7
PJOK KELAS 7
Daftar Isi
Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Besar
A.
Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola
B.
Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli
C.
Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 2 Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Kecil
A.
Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti
B.
Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulutangkis
C.
Aktivitas Pembelajaran
Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 3 Aktivitas Pembelajaran
Atletik
A.
Pengertian dan Asal-Usul
Atletik
B.
Aktivitas Pembelajaran
Atletik Jalan Cepat
C.
Aktivitas Pembelajaran
Atletik Lari Jarak Pendek
D.
Aktivitas Pembelajaran
Atletik Melalui Lompat Jauh
E.
Aktivitas Pembelajaran
Atletik Melalui Tolak Peluru
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 4 Aktivitas Pembelajaran
Beladiri
A.
Aktivitas Pembelajaran
Beladiri Melalui Pencak Silat
B.
Aktivitas Pembelajaran Pola
Gerak Pencak Silat
C.
Aktivitas Pembelajaran
Pembelaan Pencak Silat
D.
Aktivitas Pembelajaran
Serangan Pencak Silat
E.
Bentuk-bentuk Aktivitas
Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Pencak Silat
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 5 Aktivitas Pembelajaran
Kebugaran Jasmani ........... 187
A.
Hakekat Pembelajaran
Kebugaran Jasmani
B.
Bentuk-Bentuk Aktivitas
Latihan Kebugaran Jasmani
C.
Aktivitas Latihan Tes
Kebugaran Jasmani
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 6 Aktivitas Pembelajaran Senam
Lantai.................... 211
A.
Hakekat Senam Lantai
B.
Aktivitas Pembelajaran
Senam Lantai
C.
Aktivitas Pembelajaran
Rangkaian Senam Lantai
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 7 Aktivitas Pembelajaran Gerak
Berirama
A.
Pengertian dan Asal-Usul
Aktivitas Gerak Berirama
B.
Aktivitas Pembelajaran
Gerakan Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama
C.
Aktivitas Pembelajaran
Gerakan Ayunan Lengan
D.
Aktivitas Pembelajaran
Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan Ayunan Lengan
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 8 Aktivitas Pembelajaran
Renang
A.
Pengertian dan Asal-Usul
Renang
B.
Aktivitas Pembelajaran di
Air Melalui Renang Gaya Dada
C.
Tata Tertib di Kolam Renang
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 9 Perkembangan Tubuh Remaja
A.
Perkembangan Jasmani
B.
Pertumbuhan, Perkembangan,
Kebutuhan serta Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Anak Usia Sekolah
C.
Ciri-Ciri Anak Sehat dan
Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan
D.
Pemanfaatan Waktu Luang
untuk Kesehatan
E.
Pola-Pola Hidup Sehat
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Pelajaran 10 Pola Makan Sehat, Bergizi,
dan Seimbang
A.
Hubungan antara Makanan dan
Kesehatan
B.
Pengetahuan tentang Makanan
Sehat
C.
Pengetahuan tentang Gizi
Salah
D.
Usaha-usaha Perbaikan Gizi
yang telah dilakukan di Indonesia
E.
Pengaruh Gizi Makanan
Penilaian Pengetahuan
Penilaian Keterampilan
Penilaian Sikap
Glosarium
Daftar Pustaka
Profil Penulis
Profil Penelaah
Profil Editor
Profil Ilustrator
Posting Populer
-
× ======= Text Bagus duridwancjg web site ==== === Fulskrin CDraw Onlen 2023. Coba perhatikan, buatlah grafis ...
-
Download from YouTube.com, Vimeo.com, Facebook.ru, Vk.com and more than 40 websites in one click - SaveFrom.net helper extension for chrome
-
info ♥ OinkAndStuff share SHARE timeline SETTINGS PREMIUM FEATURES new_releases TIPS - TRICKS - NEWS open_in_new OPEN PANEL IN NEW WIND...
-
Overlay Layar Mudal + Iframe Caranya: Copy Teks di dalam kotak yang berwarna hijau di postingan baru anda. Selamat berkreasi 👇👇👇 Tulis b...
-
Membuat Konten Menggambar Dengan Sketchup | SkestaUp TeA 2023 SkestaUp TeA oleh Pak Dudi Ridwan Sketchup jadi SketsaUp TeA 2023 2020 2021 20...
-
eDGe [eDudi eGemol eGetol] Browser kasintu awakna firefox diadopsi automatis ku windows gabungan Firefox, Google Chrome, dan IE dicandak deu...
-
MULAHADLOH JURUMIAH NADLOM SUNDA M. DUDI RIDWAN ===== 001 BAB KALAM ﴿ باب الكلام ﴾ شراط كلام كومفول قيـّد لفظ مــــركب جڠ مـــــفيـ...
-
MATERI BELAJAR SMA 2324 | MULOK KEPESANTRENAN MATERI AQIDAH KELAS 10 KELAS 11 KELAS 12 MATERI NAHWU KELAS 10 KELAS 11 KELAS 12 =============...
-
· Kyai Tanpa Gengsi Saat itu KHR. Muhammad Zarkasyi, atau biasa dikenal dengan Mama Cibaduyut, pulang dari ibadah hajinya. Kepulan...
DRcjgLink
Duridwan TeA Google Arsip
Tampil Ful Skrin
Tampilan penuh layar
Klik tombol "Penuh" untuk mode ful skrin. Tutup dengan cara klik tuts "Esc" di kibot, atau dengan mengklik tombol "Normal" saja.
Materi artikel